Po sezoně plné tvrdé práce a táhnutí za jeden provaz přišla zasloužená odměna – postup do vyšší soutěže. Trenér Vladimír Trčka zhodnotil uplynulý ročník, podělil se o klíčové momenty sezóny a prozradil, jaké výzvy tým čekají dál. Jak viděl cestu za úspěchem a co chystá pro příští rok?
Junioři se rozloučili titulem a starší žáci vítězstvím.
Po úvodních dvou zápasech série panoval nerozhodný stav 1:1, přesto si tým věřil a s odhodláním vyrazil na venkovní duely s cílem sérii otočit a ukončit. Výkony sice nebyly vždy ideální, ale tým oba duely na půdě Falkonů zvládl a s celkovým skóre 3:1 na zápasy slaví zasloužený postup do Národní ligy!
Dnes vám přináší v naší tradiční rubrice Hráč měsíce hned několik adeptů, jelikož vyhlašujeme za měsíce únor i březen.
Podoba sportovních pondělků se ,,ladí“ poslední roky.
Podoba sportovních pondělků se ,,ladí“ poslední roky. Pro letošní rok pevně věříme, že jsme již našli model, který bude efektivní a přínosný. Pro florbalistu jako takového již nestačí florbal 2x týdně v tělocvičně a pak o víkendu na zápasech, důležitou součástí je silově-atletická příprava v propojení s kompenzací. To vše se snažíme přinášet právě sportovním pondělkem.
Elevové a mladší žáci
Elevové a mladší žáci se střídají v bazénu a ve fitness sále v KS centru na Starém městě. V bazénu děti hlavně plavou a zlepšují plavecké styly, protože plavání je jeden z nejlepších kompenzačních pohybů a zapojí při něm svaly, které na florbale minimálně používají. Ve fitness sále si Matzík připravuje zábavné kondiční cvičení na rozvoj reakce, obratnosti a síly. Plavání trénuje Kristýna, která je proškolenou lektorkou plavání a vedla plaveckou školu a zdůrazňuje, že nastavený model je velice důležitý : ,,Plaváním mají děti skvělou možnost kompenzovat často jednostrannou zátěž. Při správné technice zapojují svaly, které mají tendenci ochabovat a zároveň uvolňují ty, které jsou zkrácené a stažené. K dosažení správné techniky využíváme nejrůznější plavecká cvičení a plavecké nadlehčovací pomůcky, které z počátku dětem mohou pomáhat. Stačí tedy, aby dítě umělo základy a nebálo se vody. Během pár tréninků jsou základy rozvinuty a pracuje se na technice. Pomůcky navíc slouží i k lepší opoře těla, k posunutí těžiště, ale i k lepší koncentraci na daný cvik a správný způsob provedení. Cílem je tedy zdokonalit plaveckou techniku, a tak vykompenzovat běžnou tréninkovou zátěž.“
Brankáři elevové až dorost
Brankářům se pak speciálně věnuje brankářská legenda Petr Miško na brankářských trénincích, kde je obsahem jak specializace a správné brankářské skills tak i takové věci jako rovnováha, silný střed těla nebo reakce.
Starší žáci
Nejstarší zapojenou kategorií jsou letos starší žáci, kteří jsou rozděleni na 2 menší skupiny a věnuje se jim Petr Miško v rámci gólmanského tréninku. Zde se snaží rozvíjet střelbu a kondici. Obě skupiny se soustředí hlavně na rozvoj síly a dynamiky.
Pevně věříme, že tyto tréninky jsou pro naše hráče a hráčky zpestřením, které zlepší kondiční připravenost a kompenzuje florbalové jednostranné zatížení. Protože sport má přinášet hlavně zdraví a radost.